توصیه ای برای کودک ایرادگیر در غذا خوردن
تاريخ : دوشنبه 22 خرداد 1391 | 23:30 | نویسنده : مامان مریم

قشنگترین و بهترین شکلک ها برای زیباسازی وبلاگسلام به دوستان عزیزم.اش÷زی برای کودکان دلبندمان یکی از دغدغه های مهم

زندگی ماست و منم سعی کردم تا از تجربه هام  و دستورهای اشبزی  مفید و خوبی که در سایت ها و

کتاب ها هست و برای کودکان دلبندمان مناسبه اینجا و در این دفتر اشبزی بگنجانم.امیدوارم لحظات خوبی را
در این وبلاگ سبری نمایید.





[موضوع : ]
تاريخ : سه شنبه 11 مرداد 1390 | 12:46 | نویسنده : مامان مریم

تخم مرغ رو بعد از پختن رنده كنين يا له كنين و موقع خوردن سوپشون باهاش مخلوط كنين

- تخم مرغ رو بعد از پختن با 1 يا 2 قاشق ماست شيرين كم چرب مخلوط كنين

- تخم مرغ پخته رو با يه كمي آب جوشيده و يه خرماي پوست گرفته و له شده مخلوط كنين

-تخم مرغ پخته رو با پوره كدو حلوايي مخلوط كنين
منبع : نی نی سایت





[موضوع : توصیه ای برای کودک ایرادگیر در غذا خوردن]
تاريخ : سه شنبه 11 مرداد 1390 | 12:46 | نویسنده : مامان مریم

تخم مرغ رو بعد از پختن رنده كنين يا له كنين و موقع خوردن سوپشون باهاش مخلوط كنين

- تخم مرغ رو بعد از پختن با 1 يا 2 قاشق ماست شيرين كم چرب مخلوط كنين

- تخم مرغ پخته رو با يه كمي آب جوشيده و يه خرماي پوست گرفته و له شده مخلوط كنين

-تخم مرغ پخته رو با پوره كدو حلوايي مخلوط كنين
منبع : نی نی سایت





[موضوع : توصیه ای برای کودک ایرادگیر در غذا خوردن]
تاريخ : شنبه 21 اسفند 1389 | 14:38 | نویسنده : مامان مریم

گاهي بچه‌ها از خوردن برخي غذاها امتناع مي‌ کنند. لازم نيست آن غذا خيلي عجيب و غريب باشد تا بچه‌ها از آن بدشان بيايد.

گاهي گوجه‌فرنگي يا لوبيا اين حالت را دارد. البته اين حق طبيعي کودکان است و اجبار کو …

گاهي بچه‌ها از خوردن برخي غذاها امتناع مي‌ کنند. لازم نيست آن غذا خيلي عجيب و غريب باشد تا بچه‌ها از آن بدشان بيايد.
گاهي گوجه‌فرنگي يا لوبيا اين حالت را دارد. البته اين حق طبيعي کودکان است و اجبار کودک به خوردن غذايي که دوست ندارد، کاري نادرست و زيانبار است.

براي مثال، به زور نگوييد: "نصف گوجه‌فرنگي را بخور". درباره غذاهايي که بچه‌ها دوست ندارند، با بردباري رفتار کرده و موضوع را حاد نکنيد.

بهانه‌گيري درباره غذا نشانه‌هايي دارد که بد نيست آنها را بشناسيد:


• اين نوع بهانه‌گيري، پايان‌ناپذير است و فهرست غذاهايي که کودک بهانه‌گير دوست ندارد و نمي‌ خورد، به تدريج زياد خواهد شد تا جايي که به عنوان مثال فقط نان و مربا مي‌ خورد.

• اين بهانه‌گيري حتي ممکن است به بشقاب غذا، رنگ ليوان و غيره نيز سرايت کند.

• در واقع کودک بهانه‌گير سعي دارد از غذا به عنوان ابزاري براي تسلط بر والدين استفاده کند.

و اما راه‌حل چيست؟

بايد پيشگيري کرد و مانع پيشامدهاي بعدي و درنهايت مسلط شدن بچه بر شما شد.

اما چگونه؟

1) اگر فرزندتان ناگهان علاقه‌ اش را به غذايي از دست مي‌ دهد و از خوردن آن امتناع دارد، به اين موضوع توجهي نکنيد.
اجازه دهيد آنچه دوست دارد، بخورد و آنچه را نمي ‌خواهد، نخورد و پس از اتمام زمان غذا خوردن، ظرف غذايش را بدون هيچ اشاره و اهميتي برداريد.
اگر مشخص کرد که "من از لوبيا بدم مي‌ آيد" ، حساسيت نشان ندهيد و چند روز بعد دوباره لوبيا در غذا بريزيد. احتمالاً غذايش را مي‌ خورد چون مي‌ داند علاقه نداشتن او توجه کسي را جلب نکرده و بايد به دنبال راهي ديگر براي جلب توجه باشد.

2) وقتي کودک به خوبي غذا مي ‌خورد، از او تعريف و تمجيد کنيد. اگر اصرار داريد که بچه به خاطر شما يا پدرش سه قاشق بيشتر بخورد، بايد آن سه قاشق را ميل کند و هيچ تخفيفي قايل نشويد.

3) هرگاه متوجه شديد دليل علاقه نداشتن به غذاي خاص، طعم و مزه غذا نيست و تنها احساس نامطلوب غذا در زبان و دهان است، شيوه تهيه را عوض کنيد. براي مثال، اغلب کودکان به هويج خام بيشتر از پخته علاقه‌مندند و يا سيب‌زميني سرخ کرده را به آب‌پز ترجيح مي ‌دهند. نوعي را که دوست دارد، براي او تهيه کنيد.

4) هيچگاه چند نوع خوراکي را به کودک پيشنهاد ندهيد تا از ميان آنها يکي را برگزيند، زيرا اين کار برايتان دردسرساز است. تا حد امکان براي اعضاي خانواده يک نوع غذا بپزيد. او بايد بداند، خانه رستوران نيست و گرنه پيام نادرستي از غذا خوردن دريافت مي‌ کند.

5) اگر فرزندتان غذايش را نمي‌ خورد، او را تا اتمام غذا سر سفره يا ميز ننشانيد و بهتر است با او سازش کنيد، يعني بگوييد: "سه قاشق از غذايت را بخور، بعد مي ‌تواني بروي". کوتاه نياييد و سه قاشق را جدي بگيريد.

نگران نباشيد و باور کنيد فرزند شما با يک وعده غذا نخوردن از گرسنگي نمي ‌ميرد و يا سوء تغذيه نمي‌ گيرد. پس باقيمانده غذايش را نخوريد و يا به او شکلات و بيسکوييت ندهيد، چون بايد بداند اگر غذايش را نخورد، چيز ديگري به جاي غذا به وي داده نخواهد شد.

iranerooz.com





[موضوع : توصیه ای برای کودک ایرادگیر در غذا خوردن]
تاريخ : چهارشنبه 4 اسفند 1389 | 12:50 | نویسنده : مامان مریم
توصیه‌هایی برای کودک ایرادگیر در غذاخوردن اگر کودک‌تان در خوردن ایرادگیر است، و از خوردن یا امتحان کردن غذاهای جدید اجتناب می‌کند، این توصیه‌ها ممکن است به شما کمک کند خودتان با خوردن غذاهای سالم گوناگون سرمشقی برای کودک‌تان به دست دهید. غذاهایی را طوری درست کنید که جذاب باشند. بشقاب کودک‌تان را با غذاهای خوش‌رنگ با قوام‌های متفاوت پر کنید. اگر کودک‌تان گرسنه نیست، او را به خوردن غذا وادار نکنید. هنگامی که کودک به قدر کافی گرسنه شود، غذا خواهد خورد. از پیشنهاد کردن شیرینی‌جات به کودک‌تان پرهیز کنید. به جای آن از میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل استفاده کنید. غذا خوردن سالم را به صورت یک سنت درآورید. در ابتدا با در اختیار قرار دادن مجموعه‌ای از غذاهای بچه، از هنگامی که کودکتان شش ماهه شد، آغاز کنید. منبع: hamshahrionline.ir



[موضوع : توصیه ای برای کودک ایرادگیر در غذا خوردن]
صفحه قبل 1 صفحه بعد