اشپزی برای کودکان

طرز تهیه برگر سبزيجات(كودكانه)

1391/12/17 21:16
نویسنده : مامان مریم
4,661 بازدید
اشتراک گذاری

طرز تهیه برگر سبزيجات(كودكانه)

 

طرز تهیه برگر سبزيجات(كودكانه)

مواد لازم:
سيب‌زميني= يك عدد
هويج= يك عدد
قارچ =50 گرم
كلم بروكلي= 50 گرم
تخم‌مرغ= يك عدد
آرد= يك قاشق سوپخوري
پنير پارمسان= دو قاشق سوپخوري
نمك و فلفل= به ميزان لازم
طرز تهيه:
سيب‌زميني و هويج خرد كرده را 15 دقيقه و كلم بروكلي را پنج دقيقه در آب بجوشانيد تا پخته شود. سبزي‌ها را در آبكش ريخته، پس از آنكه آب آنها گرفته شد، درون كاسه‌اي ريخته و با چنگال له مي‌‌كنيم. قارچ‌ها را ساطوري كرده و به مواد مي‌‌افزاييم. تخم‌مرغ‌، نمك و فلفل را به مواد اضافه و مخلوط مي‌‌كنيم.
مخلوط را به شكل برگر در آورده، ابتدا در آرد و سپس در پنير زده و در تابه سرخ مي‌‌كنيم تا دو طرف آن طلايي شود.

 

پسندها (0)
شما اولین مشوق باشید!

نظرات (3)

مامان محمدرضا
18 فروردین 92 15:24
سلام سال نو مبارک.آخه این چه وبلاگیه دارید گشنم شد خب. بهتون تبزیک میگم خیلی عالیه ادامه بدید موفق باشید.پسرم به همراه دختر دايي هاي دو قلوش تو جشنواره آتليه سها شرکت کرده اگه ميشه به وبمون و يا به آدرس زير بياين و بهشون راي با امتياز 5 رو بديد ممنون ميشم.مرسي
سيد محمدرضا غفاري و سارا و ثنا زنگيان

http://soha.torgheh.ir/festival/festivalPage.
سلام عزیزم.ممنون.چشم حتما
لیلی
28 فروردین 92 15:59
سلام مامان مریم. به به ! چه ایده خوبی! شکلک گربه ایی هه باحاله.
مامان ایدین
14 تیر 92 16:26
مرسی بچه من خیلی بد غذاست و وزنش کم مونده



والدين اگر هيجان زده باشند و به كودك فشار بياورند سبب كندي جريان ترشح معده كودك و مانع از هضم غذاي وي مي شوند. بعلاوه كودك از توجه والدين لذت مي برد و مي آموزد كه امتناع از خوردن، يكي از راه هاي جلب توجه آنان است. كودك معمولا غذاي بخصوصي را براي مدتي دوست دارد و بعد ممكن است به غذاي ديگري علاقه نشان دهد