فصل چهارم 12 ماهگی.......18 ماهگی
۱۲ ماهگی------------
تا پایان یک سالگی اغلب کودکان به قدری دندان دارند که بتوانند از غذای خانواده بخورند.از ۱۱ ماهگی میتوان غذای خانواده را(**** پیش از اضافه کردن نمک و ادویه) به کودک داد. دادن بستنی---چغندر--شلغم و اسفناج هم بعد از پایان ۱۱ ماهگی اشکالی ندارد.
موارد ممنوعه تا قبل از یکسالگی
اغلب ممنوعیت های غذایی دیگر هم تا ۱۲ ماهگی تمام میشوند. موارد ممنوعه تا قبل از یک سالگی این ها هستند:
******عسل...سفیده تخم مرغ..شیر گاو...شکلات..بادام زمینی...و کره خربزه..کیوی...البالو...گیلاس...انواع توت...ابمیوه های صنعتی...قهوه و ماهی
۱۸ ماهگی
اغلب کودکان تا قبل از ۱۸ ماهگی علایمی مبنی بر اینکه امادگی خوردن غذا به تنهایی را دارند.نشان میدهند. شما میتوانید از خیلی زودتر (مثلا ۱۸ ماهگی)هنگام خورده غذا یه قاشق کوچک و سبک به دست او بدهید تا او هم با غذا بازی کند.یاد گرفتن اینکه قاشق را پر کند..ان را به دهانش برساند...مچ دستش را بچرخاند تا قاشق چپه نشود و بالاخره غذا را وارد دهانش کند چند ماه طول میکشد.
چه جیز بدهیم بخورد:
با ارایه غذاهایی که چسبناکند و به قاشق میچسبند اعتماد به نفس کودکتان را تقویت کنید تا خودش غذا بخورد .اضافه کردن کمی اب مرغ به برنج یا ماست به زرده تخم مرغ این کار را انجام میدهد. بهتر است همزمان دو قاشق داشته باشید ....یکی برای کودکتان که با غذایش بازی کند و دومی برای شما که وسط بازی او غذایش را بدهید.
چقدر باید بخورد:
وعده های غذایی یک کودک ۱۸ ماهه تقریبا مثل بزگترهاست.میتوانید وعده های شیر او را به ۳ تا ۵ وعده کاهش بدهید.مثلا...بعد از صبحانه ..بعد از نهار....بعد از شام........و اخر شب.شیر دیگر غذای اصلی کودک نیست.بنابراین نباید قبل از غذا به او داده شود. میان وعده های سالم(بین صبحانه و ناهار و بین ناهار و شام)هم کمک بزرگی است.یک میان وعده میتواند کمی میوه باشد.کمی اجیل..یک تخم مرغ نیمرو و یا مقداری شیر با کیک