انواع صبحانه

دستور غذایی

همواره به خاطر داشته باشید که اگر کودک علاقه ای به پذیرفتن بعضی از غذاها ندارد،دندان هایش هنوز آمادگی جویدن را ندارند و یا فقط به خوردن شیر علاقه مند است،نباید به اصرار و اجبار او را وادار به خوردن غدا کرد. در نظر داشته باشید که غذا خوردن باید با میل و لذت همراه باشد.
آب میوه دو و نیم تا سه ماهگی

 
آب میوه های آبدار را می توان به صورت دست افشار جدا کرد،اما در مورد بعضی از میوه ها باید از آب میوه گیری استفاده کرد.

 پوست میوه ها را می بایستی قبل از آبگیری جدا کرد تا سموم کشاورزی آنها وارد آب میوه نشود. دانه ها و هسته نیز باید جدا شوند.

در ابتدا باید میوه های شیرین را انتخاب کرد و مقدار مصرف آن نباید از یک قاشق مربا خوری تجاوز کند. به تدریج که کودک بزرگتر می شود، می توان

 

مقدار آن را افزایش داد.مصرف بعضی از میوه ها مثل توت فرنگی و مرکبات، بعد از یک سالگی توصیه می شود.

پیشنهادها

آب پرتقال
آب پرتقال +یک قاشق مربا خوری عسل
آب گرپ فروت +آب چند عدد تمشک
آب سیب
آب سیب +کمی دارچین
آب گلابی +چند گرم شکر وانیل دار
آب زردآلو
آب هلو
آب تمشک
آب توت فرنگی +چند برگ نعناع
آب هندوانه و طالبی رسیده
آب آناناس
آب انگور
آب نارگیل
توجه:بعضی از میوه ها ملین بوده و نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. نوع میوه را نیز مرتباً باید تغییر داد.